Minneapolis Public Schools

KENDAMA merges the fun and excitement of play with the importance of mindful awareness and emotional regulation. 

Your student will learn basic techniques in mindful breathing designed to help reduce stress, anger and anxiety. They will also practice emotional awareness and growth mindset through journaling, reflection and play with kendama in a series of progressively harder challenges and games. Students can expect to be active and moving during our class. 

No prior kendama experience is necessary! Students will receive a Kendama to take home and practice. What is Kendama, watch Video https://www.youtube.com/watch?v=13dpgTqcpnM

Instructor: Mindfulness Through Play

This class begins on October 6th and ends December 18th (8 weeks)

Note: Community Education uses a sliding scale model for program fees so our afterschool programs can be financially sustainable and more equitable. Families are asked to pick the price that they are able to pay. The cost of the class is listed first. By more clearly articulating our lower cost options, we have removed the barrier that some may have felt in making scholarship requests. When families participate at the higher price levels, they help make the program more sustainable. 

KENDAMA combina la diversión y la emoción del juego con la importancia de la atención plena y la regulación emocional. Su estudiante aprenderá técnicas básicas de respiración consciente diseñadas para ayudar a reducir el estrés, la ira y la ansiedad. También practicará la conciencia emocional y la mentalidad de crecimiento a través de un diario, la reflexión y el juego con kendama en una serie de desafíos y juegos de dificultad progresiva. Los estudiantes estarán activos y activos durante la clase. ¡No se requiere experiencia previa con kendama! Los estudiantes recibirán un kendama para llevar a casa y practicar. ¿Qué es el kendama? Vea el video:

Instructor: Atención Plena a través del Juego 

Esta clase comienza el 6 de octubre y termina el 18 de diciembre (8 semanas). La fecha límite para solicitar transporte después de clases es el 19 de septiembre.

Nota: Educación Comunitaria utiliza un modelo de escala móvil para las tarifas del programa para que nuestros programas extraescolares sean financieramente sostenibles y más equitativos. Se les pide a las familias que elijan el precio que puedan pagar. El costo de la clase se indica primero. Al explicar con mayor claridad nuestras opciones de menor costo, hemos eliminado la barrera que algunos podían sentir al solicitar becas. Cuando las familias participan con los precios más altos, contribuyen a que el programa sea más sostenible.